Абсолютно точно, что каждый человек любит потанцевать. Попробуйте с этим поспорить. Посмотрите на малыша, который еще ничего не понимая, при звуках музыки начинает танцевать. Да, с возрастом люди становятся более серьезными, сосредоточенными на своих делах, но в минуты радости танцевальные движения самопроизвольно захватывают наше тело и выражают неподдельные эмоции. «И он пустился в пляс» - такое говорят только о человеке, чья душа раскрывается и наполняется счастьем. И это совершенно не случайно. Недаром даже в современной медицине одним из самых популярных направлений стала танцетерапия.
Кто-то занимается танцами профессионально, кто-то систематически посещает танцзал для поддержания своей формы, кто-то предпочитает ходить на вечеринки, где можно не только потусоваться, но и энергично подвигаться в танце, выражая свой темперамент и поднимая настроение. В любом случае, это занятие удивительно красиво, заряжает мощной энергетикой и дает огромнейший прилив сил.
Избавление от сресса
Ежедневный сресс можно снять совсем просто – включить дома музыку (можно встать перед зеркалом), прислушаться к своему телу и звукам мелодии и начать пританцовывать. Вы только начните, а музыка и танец захватят вас сами, «унесут» от назойливых проблем и забот. Попробуйте! Вы почувствуете, как сброситься негатив, который сковывает вас, который день ото дня наслаивается и отягощает вас.
Заметьте, что есть разница в занятиях спортом и танцами. Танец привносит в любые физические упражнения легкость и выразительность. Серьезная физическая нагрузка при выполнении движений становиться незаметной, потому что «включаются» ваше воображение, эмоции, красивая пластика, душа, настроение. И при этом, даже вспотев от энергичных танцевальных движений, вы находитесь в приподнятом настроении.
Посмотрите на великих танцоров всех времен. Они всегда выглядят гораздо моложе своих лет, и, как правило, живут очень долго. Это Майя Плисецкая, Галина Уланова, Ольга Лепешинская, Махмуд Эсамбаев, Игорь Моисеев и многие другие. Люди, любящие танцевать, всю свою жизнь остаются молоды телом и душой.
Причем, это красивое занятие доступно и полезно людям всех возрастов. Научиться танцевать, если говорить о каком-то определенном виде танца, можно в школе или студии танца, которых сегодня в каждом городе работает множество. Танцуйте для своего удовольствия, добавляйте своей жизни минуты радости и счастья!
В чем же секрет «волшебства» танца? Тому уже есть научное объяснение, но это уже следующая история…